http://www.hidratacionysalud.es/h_colectivos.html
Las personas mayores tienden a beber menos como consecuencia de distintos factores asociados a la edad. Con el tiempo, el mecanismo de regulación térmica se deteriora y disminuye la sensación de sed.
Cuando el aporte de líquido es insuficiente, disminuye el volumen de orina que eliminan sus riñones.
Esto produce una acumulación de sustancias urinarias de desecho, que repercute en su salud. Todo ello hace que los ancianos sean especialmente susceptibles frente a la deshidratación, lo que, sobre todo en situaciones de calor, empeora otras enfermedades y causa muchas hospitalizaciones.
Por tanto, los mayores deben ingerir líquido aunque no tengan sed con el fin de evitar la deshidratación y sus consecuencias.
Son el grupo de población más susceptible a las altas temperaturas y a los golpes de calor.
Algunas personas mayores evitan consumir líquidos por miedo a la aparición de la incontinecia o para evitar la urgencia de tener que ir al baño estando fuera de casa.
A los 70 años la capacidad de los riñones de filtrar y eliminar sustancias de desecho es practicamente la mitad que a los treinta años.
Las personas mayores tienden a beber menos como consecuencia de distintos factores asociados a la edad. Con el tiempo, el mecanismo de regulación térmica se deteriora y disminuye la sensación de sed.
Cuando el aporte de líquido es insuficiente, disminuye el volumen de orina que eliminan sus riñones.
Esto produce una acumulación de sustancias urinarias de desecho, que repercute en su salud. Todo ello hace que los ancianos sean especialmente susceptibles frente a la deshidratación, lo que, sobre todo en situaciones de calor, empeora otras enfermedades y causa muchas hospitalizaciones.
Por tanto, los mayores deben ingerir líquido aunque no tengan sed con el fin de evitar la deshidratación y sus consecuencias.
Son el grupo de población más susceptible a las altas temperaturas y a los golpes de calor.
Algunas personas mayores evitan consumir líquidos por miedo a la aparición de la incontinecia o para evitar la urgencia de tener que ir al baño estando fuera de casa.
A los 70 años la capacidad de los riñones de filtrar y eliminar sustancias de desecho es practicamente la mitad que a los treinta años.
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